КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ???
Чтобы мотивировать себя каждый день, следует знать несколько простых советов, которые помогут достичь вашей цели.
1. Будьте скромнее
Американская телеведущая Опра Уинфри является одной из самых влиятельных и успешных женщин мира. За все время своей работы она поняла, что именно скромность и смирение помогают сохранять мотивацию и двигаться к целям.
Звезда советует не задирать нос, не ждать одобрения и признания окружающих. Если вы будете слишком высокого мнения о себе, то вам будет казаться, что вы уже достигли больших высот.
2. Не забывайте о сильных сторонах
Если в вас закрались сомнения в собственных силах, вспомните, какие качества помогли вам достичь того, что у вас уже есть. Также перечислите все свои способности и таланты на бумаге.
3. Помните о своей цели
"Если вы испытываете сильное пристрастие к какому-нибудь делу, то инстинктивно находите способы его улучшения", - отмечает Эйлин Фишер, основательница одноименного бренда женской одежды из органических материалов. По словам Эйлин, ее страсть - приверженность идее экологичности, и это уже несколько десятков лет является для нее мотивацией.
Постарайтесь, как Фишер и многие другие, заботиться об окружающей среде. Такие небольшие шаги в нужном вам направлении помогут приблизиться к цели. Если вы будете придерживаться ценностей, тогда мотивация будет с вами.
4. Празднуйте маленькие победы
Чтобы у вас не опускались руки на пути к цели, необходимо ежедневно отмечать достижения.
Празднуйте маленькие победы и таким образом вы обеспечите себя ежедневной дозой мотивации.
5. Заботьтесь о здоровье
По результатам исследования, проведенного компанией Virgin Pulse в 2015 году, самым первым фактором, влияющим на мотивацию сотрудников, является состояние их здоровья.
Начните с простого, например с ежедневных прогулок. Держите себя в форме и не откладывайте походы к врачу.
6. Напоминайте себе о своих достижениях
Джули Остин - автор знаменитых бутылок для воды Swiggies, которые крепятся на запястье. В начале своего карьерного пути она не представляла, как выпустить продукт на рынок. Прежде чем добиться успеха, она несколько лет работала на двух работах, откладывала деньги и училась на собственных ошибках. Но до сих пор Джули воспринимает этот сложный путь как источник мотивации.
Упоминания о том, с чего вы когда-то начали и каких высот смогли достичь, придадут уверенности относительно новых вызовов.
7. Верьте в свой успех
Если вы поверите в собственные силы, вы никогда не потеряете мотивацию несмотря на все неудачи.
8. Поощряйте себя
Вознаграждайте себя за хорошо выполненную работу, поскольку поощрения в том или ином виде - это одна из ключевых причин того, что мы вообще чем-нибудь занимаемся.