Херофобия - это не то, о чём вы подумали! Всё гораздо хуже...

Херофобия - это неконтролируемый, иррациональный страх, который у человека вызывает... веселье. Название образовано от двух греческих слов - херо (радоваться, веселиться) и фобия (страх). Иногда этот страх также называют страхом быть счастливым. Человек, который страдает херофобией, пугается веселья, радости, счастья, которые проявляют другие, и сам боится испытывать эти эмоции. Причем страх вызывает как происходящее веселье, так и мысли о будущих мероприятиях, подразумевающих веселье. Подобное не означает того, что херофоб - человек грустный, просто он боится выражать свое счастье, боится веселиться. Причем дать какие-то объяснения причинам такого отношения к веселью сам херофоб не может.
Случаются и такие вариации этой фобии, когда человек убежден, что после хорошего каждый раз происходит что-то плохое, и если много веселишься, потом будешь много плакать. Потому херофоб боится быть счастливым, так как верит, что потом обязательно будет наказан за это чем-то плохим, и старается избегать проявлений веселья в любых формах.
Херофобов всегда раздражает веселье. Им не понятно, почему люди любят веселятся и зачем так этого хотят. Места увеселений носитель этой фобии старается или обходить, или пребывать там максимально короткое время. Если вокруг все шумят и предаются веселью, это заставляет его чувствовать себя крайне неуютно. Херофоб просто не представляет, как при этом нужно себя вести, более того, в обществе незнакомых людей он просто цепенеет, так как не способен (или чаще всего не желает) проявить к ним интерес и демонстрировать расположение. Но особенно раздражают херофобов попытки насильно их развеселить. В такой ситуации носитель фобии тут же "закрывается", переходя в глухую оборону, совсем не заботясь о соблюдении правил приличия. Поэтому другие часто воспринимают херофобов как невежественных, странных и неучтивых, замкнутых асоциальных личностей.
Причины и симптомы херофобии
Причины, по которым возникает боязнь веселья, достаточно сложны и пока не до конца изучены. Психологи предполагают, что более всего рискуют заполучить эту фобию интроверты, т.е. личности, для которых характерна направленность на свой внутренний мир и следование своим интересам и желаниям. Также херофобия может быть вызвана прошлый травматический или негативный опыт, или же сильная боязнь разочарования.
Проявляется фобия неумением веселиться и отдыхать. Характерными являются привычка отдыхать где-нибудь на природе, в парке или просто дома и сильная боязнь шумных и многолюдных общественных мест, которые носителя фобии неизменно нервируют. Херофоб всегда будет избегать громкой музыки, шума, разговоров, острых ощущений, а если попадает в ситуации, где эти факторы присутствуют, всегда закрывается от них. Находясь на каком-либо празднике, носитель этой фобии, сам того не желая, постоянно испытывает неуверенность и тревогу, а также страх. По этим причинам херофоб вовсю избегает увеселительных мероприятий, ищет для уединения безопасное место.
Поэтому люди, страдающие херофобией, чаще всего замкнутые, закрытые от внешнего мира, они индивидуалисты, с головой уходящие в работу. Но главным симптомом все же является слишком сильное и нерациональное стремление любой ценой избежать объекта своего страха - веселья. Это проявляется через избегание веселых, эмоциональных людей и проявление в увеселительных местах беспокойства и боязни, переходящих в панику. В этом случае характерными физическими симптомами панической атаки являются:
проблемы с дыханием (невозможность вдохнуть или гипервентиляция);
нерегулярный ритм сердцебиения;
чувство тошноты;
головокружение, ощущение нереальности;
сильное потоотделение.
Как справиться с боязнью веселья
Херофобия является одной из фобий, которая прекрасно поддается психотерапевтическому воздействию. Как правило, курс лечения не предусматривает медикаментов или каких-либо сложных процедур. Главное - найти хорошего специалиста.
Лечение ставит перед собой цель отучить человека испытывать страх при попадании в фобическую ситуацию. Это происходит через осознание того, что подобная ситуация (в данном случае - проявление веселья) не несет опасности. Для достижения этой цели могут быть использованы когнитивная и поведенческая терапия, а также гипнотерапия.