Наша планета Земля
Народ Хунза: живут до 120 лет, 60-летние женщины стройные, как 30-летние, а мужчины в 90 спокойно шагают по горам
Вам когда-нибудь хотелось пожить так, чтобы не нужно было считать калории, ждать пенсии или искать витамины в таблетках? Добро пожаловать в Хунзу долину на севере Пакистана, где люди доживают до 120 и не спрашивают а где взять омега-3?.
Здесь женщины в 60 выглядят так, что любой стилист предложил бы им контракт, они стройные, как 30-летние. А мужчины в 90 спокойно шагают по горам, указывая туристам, где лучше ловить Wi-Fi (спойлер: нигде).
Средняя продолжительность жизни у них 120 лет, а старейшему жителю, которого уже нет, было около 160. Говорят, что женщины у них могут и в 65 родить, да и болезней, от которых мы страдаем, там фактически нет.
Как у них это получается? Рассказываю. Только предупреждаю: возможно, вы захотите уволиться, продать машину и завести козу.
Воздух с привкусом абрикоса
Хунза не просто красивая точка на карте. Это высокогорная долина, зажатая между Гималаями, Каракорумом и Гиндукушем. Высота около 2500 метров. Сами понимаете: кислород там на уровне премиум-подписки. Каждый вдох как массаж лёгких.
Где-то здесь живёт около 90 тысяч человек. Без стрессов, без смога, без расписаний на неделю вперёд. В воздухе пахнет абрикосами, свежей землёй и намёком на то, что в этом месте никто не торопится стареть.
Дома? Надёжные, простые, с козами рядом
Хунзакутские дома это как швейцарский армейский нож, только в архитектуре. Всё продумано до мелочей. Стены из камня и глины. Крыши плоские: и спать можно, и фрукты сушить, и на соседей поглазеть.
Внутри одна-две комнаты. Там и спят, и едят, и гостей принимают. Мебель минимум. Всё, что нужно: маты, подушки, один стол, пара сундуков. Ну и печка если очень повезло с дровами. Хотя чаще без неё. Зимой греются коллективно. Иногда рядом лежит и коза не ради уюта, а потому что иначе замёрзнет и она, и хозяин.
А в отдельной пристройке маленький скотный двор. Козы, коровы, ослы всё хозяйство тут. Хунзакуты не расточительны: даже навоз используется грамотно на топливо, на удобрение, на всё подряд.
Где нет мусора там и нет лишнего
Мусор в Хунзе почти не встречается. Потому что упаковок нет, пластика нет, покупного почти ничего. Всё своё: одежда, пища, посуда. Если выбросить что-то это будет косточка от абрикоса. И то, скорее всего, потом пойдёт в дело для масла или поделки.
Как делят обязанности: без скандалов и ток-шоу
Семья здесь это мощный коллектив без начальников, но с ясной системой. Старшие уважаемы, но не диктуют, женщины хозяйствуют, но не рабыни, дети с детства в деле, но не в напряге.
Кто готовит? Женщины. Кто пашет? Мужчины. Кто помогает всем дети. Кто принимает решение, где строить новый сарай все вместе. И никто не кидает фраз в духе поговорим потом. Всё честно и по делу.
Жена в Хунзе может сказать: Я так не согласна и её услышат. Если брак не складывается развод не драма, а как сезон без урожая: бывает. Собрали вещи, ушли, пожали руки, всё. Уважение остаётся. Сцены не устраивают, сериалов не снимают.
Что у них в холодильнике? Холод. Буквально
Теперь о самом интересном еде. Местная диета вызывает у диетологов нервный смех и зависть одновременно. Абрикосы короли на столе. Сырые, сушёные, в масле, в варенье, в лепёшке, в чаях. За ними идут злаки: ячмень, пшеница, горох. Молоко от коз. Масло топлёное. Сахара нет, соли чуть-чуть.
Зимой на помощь приходит подвешенный на потолке мешок с сухофруктами. А весной голодовка. Не похудеть к лету, а еды пока нет зато печень отдохнёт. Три недели почти ничего, кроме абрикосового напитка и воды. Организм сначала в шоке (внутреннем, без паники), а потом говорит спасибо.
Туризм, рынок, козы и ещё немного денег
Зарабатывают в Хунзе как получится. Туризм да, но не в формате отель и бассейн. Скорее гестхаус, лепёшка с сыром и экскурсия к соседям на праздник.
Кто-то продаёт абрикосовое масло. Кто-то лепёшки на рынке. Кто-то варит мыло и варенье. Кто-то открыл школу или мастерскую. Уехал в город, выучился, вернулся делится. Всё работает, пока работает. Кредиты? Нет. Банки? Очень в стороне.
Легенды с бородой Александра
Одна из самых упорно гуляющих легенд будто хунзакуты происходят от солдат Александра Македонского. Типа дошли до долины, увидели местных девушек, прикинули путь назад и сказали: Да ну, остаёмся.
Генетика говорит: греки маловероятно, но кое-какие западноевразийские следы есть. По факту гены у них крепкие, как их стены. Гаплогруппы R1a1, R2a, немного ближневосточного и индо-иранского материала. Словом, сборная солянка с горным закаливанием.
Столетние не спят на лавочке они ведут танцы
Когда хунзакуту исполняется сто лет, он не переходит в режим отдыха. Он всё ещё играет, работает и участвует в праздниках. Гуляет. Смеётся. Руководит.
На празднике Гинани, например, всё племя собирается с песнями, танцами, абрикосовой настойкой и хороводами, от которых любой TikTok упал бы в обморок от органики происходящего.
Сила в еде, движении и добром характере
В Хунзе не знают, что такое диета. Они просто живут. У них нет фитнес-трекеров, но каждый день это гора вверх и гора вниз. Нет личных психологов, но есть соседи и тишина. Нет мотивационных спикеров, но есть старики, которые говорят мало, но с толком.
А теперь честно вы бы смогли хотя бы день прожить, как хунзакут? Без сахара, без гаджетов, без жалоб и с тремя километрами в горку за козой?
Планета на ладони