Хруст пальцами = артрит? Разбираем популярный миф! ?
Вы тоже слышали, что хрустеть пальцами вредно? Давайте разберёмся, где правда, а где — бабушкины страшилки.
? Что говорит наука?
Исследования (включая 60-летний эксперимент доктора Дональда Унгера, который хрустел пальцами только одной руки всю жизнь) показали:
✔️ Нет связи между хрустом и артритом.
✔️ Звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в синовиальной жидкости.
✔️ Если делать это без боли — риска для суставов нет.
⚠️ Когда стоит беспокоиться?
Если хруст сопровождается:
➜ Болью или отёком
➜ Ограничением подвижности
➜ Щелчками при каждом движении
В этих случаях лучше обратиться к ревматологу.
? Интересный факт
Некоторые исследования даже предполагают, что у любителей похрустеть более гибкие суставы!
А вы хрустите пальцами? Или боитесь? ?