Я же волнуюсь. Я просто хочу знать, где ты. Почему ты не отвечаешь? Дай посмотрю телефон. Кто это тебе написал?
Знакомо? Кто-то скажет это забота. Это любовь. Так делают те, кому не всё равно. А я скажу иначе это не любовь. Это контроль.
И он убивает близость. Медленно. Тихо. Но верно.
Когда один партнёр контролирует каждый шаг другого, проверяет телефон, требует отчётов, ревнует к коллегам, обижается на встречи с друзьями, он не защищает отношения. Он их разрушает. Потому что контроль превращает взрослого человека в ребёнка. А с ребёнком нельзя быть в паре. С ребёнком можно только воспитывать, проверять и наказывать.
И тогда происходит вот что:
1. Желание уходит.
Когда тебя контролируют, ты не хочешь близости. Ты хочешь свободы. Тело закрывается, потому что рядом не партнёр, а надзиратель.
2. Доверие умирает.
Контроль это всегда недоверие. А где нет доверия, там нет близости. Только отчёты и проверки.
3. Человек начинает врать.
Не потому что он плохой. А потому что ему нужно пространство. И если его не дают он берёт его обманом.
4. Любовь превращается в усталость.
Сначала ты оправдываешься. Потом устаёшь. Потом понимаешь, что живёшь не с любимым, а с ревизором.
За контролем всегда стоит страх. А вдруг она уйдёт?, А вдруг я не нужна?, А вдруг я потеряю его?. И тогда человек начинает держать. Хватать. Сжимать. Думая, что так удержит. А на деле душит.
Что с этим делать:
1. Признайте, что это не любовь.
Любовь это доверие. А контроль это страх. Назовите вещи своими именами.
2. Спросите себя, что я на самом деле боюсь?
Что меня бросят? Что я недостаточно хороша? Ответ на этот вопрос важнее, чем проверка телефона.
3. Начните отпускать.
Не всё сразу. Но хотя бы перестаньте требовать отчётов. Хотя бы попробуйте доверять. Хотя бы спросите Я тебе доверяю. А ты мне?
4. Помните, близость не держат силой. Она либо есть, либо её нет. И если вы её душите контролем она уйдёт. Всегда.
Если вы контролируете, спросите себя, что вы боитесь потерять. А если вас контролируют спросите, сколько вы ещё готовы это терпеть. Любовь это про свободу. А не про отчёты. И если вам сейчас страшно отпустить это нормально. Страх уходит, когда появляется доверие. К себе. И к тому, кто рядом. Я верю, что у вас получится. Даже если шаг за шагом. Даже если не сразу. Вы не одни