Международный день шутки
Международный день шутки не имеет официального статуса, но 1 июля каждого года все больше людей отмечают его. Праздник возник в США, постепенно распространился и на другие страны. Это прекрасный повод поделиться с окружающими хорошими эмоциями, развеселить их, вызвать улыбку или смех. В отличие от 1 апреля, международный день шутки повод не подшутить над кем-то, а рассмешить, поднять настроение. По старинным поверьям, 1 июля считается днем разгула нечисти. А оберегом от нее служит именно смех. Ведь главное оружие нечистой силы это людской страх, а бояться того, что тебя смешит сложно. Есть у веселья и другие, более прикладные, функции. Так искренний смех: Оказывает общеукрепляющее действие на организм, благотворно влияет на все системы, в частности на иммунную. Не зря говорят, что смех лекарство от всех болезней. Снимает нервное напряжение, снижает уровень стресса и тревожности. Служит профилактикой психологических проблем и даже некоторых психических заболеваний. Оздоравливает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость организма. Улучшает работу органов дыхания. Ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Это не значит, что просмотром выступления любимого комика можно заменить поход в спортзал, но процесс похудения смех облегчает. Смеясь всего 10 минут в день можно сжечь 40-50 калорий. Таким образом за год получится похудеть на 2 килограмма. Улучшает деятельность мозга. Уже доказано, что воспринимать шутки и шутить сами могут только люди с достаточно высоким интеллектом. Есть и обратная зависимость прослушивание шуток помогает наращивать нейронные связи, т. е. фактически тренирует мозг. Сближает людей, формирует неформальные отношения. Семьи, в которых часто звучит смех, оказываются более крепкими, способными продуктивно разрешать конфликтные ситуации и справляться с жизненными трудностями. Помогает продвигаться по карьерной лестнице. Умение посмеяться над собой и ситуацией позволяет быстрее находить общий язык с коллегами и руководством. 11% работодателей из США даже указывают хорошее чувство юмора как желательное качество для будущего сотрудника. Они убеждены, что такие люди не только приятны в общении, но и продуктивны. РЕКЛАМА Мы выяснили, насколько полезен юмор, но как же отметить день шутки? Четких критериев нет, главное чтобы всем было весело. Вот несколько вариантов празднования: 1. Рассказать несколько анекдотов другу, члену семьи, коллеге по работе. Особенно это важно, если человек находится не в самом хорошем настроении, просто устал или нуждается в дружеском участии. 2. Организовать с приятелями тематическую вечеринку. На ней можно по очереди рассказывать шутки, анекдоты, играть в расслабляющие настольные или подвижные игры. 3. Разместить на своих страницах в социальных сетях несколько забавных историй и предложить своим друзьям сделать то же самое. 4. Посмотреть новую или же хорошо знакомую старую комедию, юмористическое шоу, выступление комика. Важно, чтобы шутки были уместными, необидными и недвусмысленными. Их восприятие во многом зависит от ситуации. Уместный в компании друзей анекдот может быть негативно воспринят коллегами. А связанную с профессиональной деятельностью шутку могут просто не понять друзья, которые работают в других сферах. Поэтому всегда нужно продумывать возможную реакцию аудиторию. Это, кстати, дополнительно поспособствует развитию логики и эмоционального интеллекта.